Retete pentru detoxifierea corpului


simptome cauzate de paraziți leziunii human papillomavirus hpv throat cancer

Google Plus După perioada Paştelui, în care am mâncat până la refuz ouă, maioneze, prăjituri, friptură şi drob, după un sezon rece în care am consumat mai mult carne şi alimente gătite, tot mai mulţi oameni se gândesc, primăvara, la o cură de detoxifiere.

Nutriţioniştii ne avertizează retete pentru detoxifierea corpului detoxifierea completă a organismului nu se face chiar atât de repede pe cât credem noi, ci poate dura luni şi chiar ani buni în care avem o alimentaţie sănătoasă.

Beţi doar sucuri proaspete! Potrivit specialistei, cura poate dura o săptămână, perioadă în care vă veţi hrăni doar cu sucuri verzi din frunze, vlăstari, legume şi fructe.

Mai mult decat un trend, detoxifierea organismului este un proces necesar ce presupune eliminarea toxinelor acumulate in corp. Rezultatul este un plus de vitalitate si o stare generala de bine. Daca toxinele nu sunt eliminate, inseamna ca va expuneti organismul la riscul de a deveni un mediu propice pentru evolutia unor agenti patogeni, de exemplu: Virusuri; Bacterii; Ciuperci. Specialistii estimeaza ca in timpul unui an, o persoana poate acumula pana la 4 kg de toxine care se prezinta sub diverse forme, de la banala celulita la fibroame sau chisturi. Pentru a evita bolile cauzate de toxine, este indicat sa aveti o dieta alimentara sanatoasa din care sa nu lipseasca urmatoarele 10 alimente retete pentru detoxifierea corpului se califica printre cele care ajuta la detoxifiere.

Pentru a vă obi§nui organismul, înainte cu o săptămână eliminaţi treptat mâncarea gătită şi introduceţi în alimentaţie legumele şi fructele, pe care le consumaţi proaspete, integrale.

Apoi, pe perioada curei, beţi zilnic 2 litri de sucuri verzi. Sunt foarte uşor asimilate de organism, nu suprasolicită stomacul, nutrienţii lor intră rapid în sânge şi scot toxinele.

7 Retete Cu Apa Pentru Detoxifierea Organismului Tau

Variaţi frunzele! Ligia Pop, autoare a 6 cărţi despre alimentaţie vegană, sarcină retete pentru detoxifierea corpului nutriţie, vă sfătuieşte să diversificaţi frunzele de la zi la zi.

Puteţi alege între frunze de: măcriş, spanac, salată, pătlagină, păpădie, sfeclă, varză creaţă, trifoi, lucernă, conopidă, lujeri de ţelină, păpădie, coada şoricelului, iarbă grasă, gulie, zmeură şi căpşuni etc. Consumaţi sucurile imediat, pentru că oxidează.

  1. Se toarna apa peste ingrediente si se amesteca.
  2. Cum se face corect detoxifierea organismului | Click
  3. Retete sanatoase pentru detoxifierea organismului si mentinerea siluetei

O săptămână de cură pe an nu e suficient, vă mai avertizează Ligia Pop. Pe cât posibil, încercaţi să introduceţi sucurile verzi în alimentaţia zilnică, indiferent de anotimp.

Detoxifiere

Ce combinaţii puteţi face Frunzele se combină doar cu mere, cu rădăcinoase morcovi, cartofi dulci, sfeclă roşie, ghimbircu vlăstari de lucernă, floarea soarelui, varză etc. Nu se combină fructe cu rădăcinoase, pentru a nu vă afecta digestia, dacă aveţi o sensibilitate. Aveţi nevoie de multe fibre fibre.

arderea condiloamelor uretrale human papillomavirus male vs female

În special persoanele care mănâncă multă carne rămân cu reziduri în colon ani de zile. Fibrele împing toate rezidurile din colon şi, în lipsa lor, pot apărea, în timp, constipaţii cronice care îmbolnăvesc corpul.

Atunci când eşti constipat, rezidurile prezente în colon se re-absorb şi se produce auto-intoxicarea corpului.

Retete sanatoase pentru detoxifierea organismului si mentinerea siluetei

Soluţia e să consumaţi crudităţi, nuci şi seminţe bogate în fibre şi nutrienţi, care vor ajuta la mişcarea din loc a rezidurilor. La culcare înainte de ora Ştiaţi că cel mai bun somn e cel dinainte de ora Te odihneşti mai bine şi permiţi organelor să-şi facă detoxifierea. Spre exemplu, detoxifierea ficatului începe în jurul orei Dacă nu aveţi un somn adânc între aceste ore, pierdeţi etapele cele mai importante ale detoxifierii.

Poate și tu obișnuiești să consumi multe alimente nesănătoase din același motiv. Tocmai de aceea este indicat să urmezi o cură de detoxifiere din când în când, cum este cea prezentată mai jos. Poate că programul tău încărcat nu îți permite să adopți stilul de viață dorit ori obiceiurile sănătoase nu reprezintă o preocupare importantă pentru tine. Însă rezultatele acestei neglijențe sunt  stările de oboseală și îmbolnăvirea. Organismul tău are nevoie de mai mulți nutrienți și mese sănătoase.

Faceţi sport! Mişcarea în aer liber oxigenează creierul şi vă umple de energie.

endometrial cancer mri scan supliment detoxifiere

Încercaţi să vă înconjuraţi, măcar în această perioadă, de energie pozitivă şi să evitaţi stresul, principalul inamic al sănătăţii noastre. Suc verde răcoritor suc-racoros. Toate se dau printr-un storcător prin presare la rece.

Oana Hîncu Stil de viaţă După o perioadă de excese alimentare, pentru a asigura buna funcționare a organismului, se recomandă a se ține o cură de detoxifiere, care, totodată, să refacă și să mențină sănătatea sistemului digestiv.